Күніне 2 литр су ішкен дұрыс па?

Күніне 2 литр су ішкен дұрыс па?

reactor.inform.kz

✅  Су – тәтті. Оның дәмі, мөлдірлігі, пайдасын байқай бермейміз. Ағзаны, миды, сананы реттеп, іске береке беретінін, тіпті, мазасыз адамды тыныштандыратынын оның ерекшелігі деп түсінген абзал. Су уақыт талғамайды, бірақ көлем талғайды. Күніне 2 литр су ішу керек деген қағида дұрыс па? Сұрақтың жауабын және судың мүмкіндіктерін бірге анықтап көрейік.
Бізге судың қандай мөлшері керек?
[✅]  Әдетте көпшілік адам күніне 2 литр су ішуі тиіс дейді. Бірақ барлық адам әртүрлі, олардың ағзасы, салмағы, жас ерекшелігі бірдей емес. 2 литр су ішу керек деп жай айта салу оңай. Дегенмен, кей адамдар суды көп қажет ететін...

Жаңалықты толығымен оқыңыз

Сондай-ақ оқыңыз:

Елордалық дәрігерлер ауыр жарақат алған баланы өлім аузынан құтқарды

Елордалық дәрігерлер ауыр жарақат алған баланы өлім аузынан құтқарды

2015 жылғы қыз Нұр-Сұлтан қаласының №2 Көпбейінді балалар ауруханасындағы хирургияның жедел жәрдем бөліміне ес-түссіз...

aikyn.kz

Адамның ең бақытсыз жасы белгілі болды

Адамның "ең бақытсыз жасы" белгілі болды

Адамның мірінде қиындық туындайтын кезең белгілі болды. Алайда бірнеше жылдан соң бақытты кезең қайтып оралады....

aikyn.kz

Менің атым кім?. Әр бала басты кейіпкер болатын кітап жарық к реді

"Менің атым кім?". Әр бала басты кейіпкер болатын кітап жарық к реді

Автордың айтуынша, бала ертегіні оқып қана қоймай, креативті ойлау жүйесін дамытады. Автордың айтуынша, кітаптың...

baq.kz

Бақытты отбасы болудың 10 қағидасы

Бақытты отбасы болудың 10 қағидасы

Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Биыл  Отбасы күні 13 қыркүйекке сәйкес келіп...

baq.kz

Ішкі туризм: карантин кезінде қайда демалуға болады?

Ішкі туризм: карантин кезінде қайда демалуға болады?

Қызғылт к л мен Ақтау жағажайларының артынан енді Ақмола облысының...

kazakh-tv.kz

Министр ҰБТ кезіндегі былықтарды жайып салды

Министр ҰБТ кезіндегі былықтарды жайып салды

ҰБТ-ға қатысу ережелерін қатаңдату арқасында биыл тыйым салынған заттарды емтиханға алып кіретіндедің саны 70 есеге азайған. Бұл

turkystan.kz