Диетолог ұйқысыздыққа әсер ететін азық-түлік түрлерін атады

Диетолог ұйқысыздыққа әсер ететін азық-түлік түрлерін атады

baq.kz

Бавариялық тұтынушылар орталығының диетологі Хайдрун Шуберт ұйқысыздыққа бірқатар азық-түрлері әсер ететінін айтты. Ол соның ішінде маңыздыларына тоқталды. Бұл туралы
Оның айтуынша, ұйқының бұзылуына қызылмия (солодка) әсер етуі мүмкін. Себебі, оның құрамында су-тұз балансына әсер етіп, қан қысымын жоғарылатып жіберетін глицирризин бар. Бұл өз кезегінде мазасыздықты туындатып, адамның ұзақ уақыт бойы ұйқының қашуына себептеседі.
Бұдан бөлек, ұйықтар алдында шикі көкөніспен тамақтанбаған дұрыс. Өйткені көкөністі қорыту үшін асқорыту жолы тынымсыз жұмыс істеуі тиіс. Салдарынан адам организмі терең ұйқыға кете...

Жаңалықты толығымен оқыңыз

Жаңалықтармен бөлісіңіз:

Сондай-ақ оқыңыз:

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин тасымалдайтын машинаның аударылып кеткені туралы...

kz.otyrar.kz

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин тасымалдайтын машинаның аударылып кеткені туралы...

kz.otyrar.kz

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин тасымалдайтын машинаның аударылып кеткені туралы...

kz.otyrar.kz

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин...

kz.otyrar.kz

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин...

kz.otyrar.kz

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Жанар май тасымалдаушы к лік аударылды

Шымкент қаласы ТЖ департаментінің жедел кезекшілеріне бензин тасымалдайтын машинаның аударылып кеткені туралы хабарлама келіп түсті. Оқиға Қаратау ауданы, Бәйдібек би к шесі, Бозарық тұрғын алабындағы айналма жолында орын алған. Тасымалдау

kz.otyrar.kz