Есептеп көріңіз: Бойыңыз бен жасыңызға байланысты салмағыңыз қанша болу керек

Есептеп көріңіз: Бойыңыз бен жасыңызға байланысты салмағыңыз қанша болу керек

stan.kz

Бұл қалыпты жағдай. Адам салмағының дұрыс болуы үшін мына формула бойынша есептеп көруге болады. Ол адамның жасы мен бойының ұзындығына байланысты.
Р — адамның бойының ұзындығы, В — адамның жасы. Адам салмағы = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20).
Кей адам салмағын тұрақты қалыпта сақтағысы келеді. Алайда, адамның жасы қосылған сайын салмағы да қосылуы керек екені ғылымда дәлелденген. Өз салмағыңызды кестеден бойыңыз бен жасыңызды салыстыра отыра біле аласыз.
Отырар
басылымының мәліметінше, семіздік ДСИ (дене салмағының индексі) арқылы есептеледі. Қалыпты ДСИ — 18,5-24,9 аралығында болу керек.
Stan.kz сайтын...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также: