Жаңа жылды мерекелеу күндері қалай тамақтану керек – сарапшы

Жаңа жылды мерекелеу күндері қалай тамақтану керек – сарапшы

baq.kz

Астана, BAQ.KZ. Жаңа жылды мерекелеу күндері мерекелік дастарқан жайылады. Осыған байланысты, ҚР ДСМ Қоғамдық денсаулық сақтау ұлттық орталығының сарапшылары қалай Жаңа жылды денсаулыққа зиян келтірмей қарсы алу керектігі туралы кеңестерімен бөлісті.
Мереке алдында және мереке күндері тамақтанудағы үш қағидатты ұстану қажет
: тұрақтылық, теңгерімділік, ұстамдылық. Алуан түрлі тамақтаныңыз, жемістер мен көкөністер туралы ұмытпаңыз, өзіңіз жақсы көретін тағамдарыңызды жеңіз, бірақ шамаңызға қараңыз. Мерекелік кешкі ас алдында таңғы ас пен түскі ас туралы ұмытпаңыз. Көбірек су ішіңіз.
Мерекелік дастарқанға...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также: