Киви: ағзаға пайдасы мен зияны

Киви: ағзаға пайдасы мен зияны

stan.kz

Киви – бұл тек дәмді ғана емес, сонымен қатар денсаулығымызға керек нағыз пайдалы жеміс. Бұл жеміс киви құсының құрметіне осылай аталған.
Витаминдер қоймасы
Орта пішінді екі киви С витаминінің тәуліктік нормасын 230% -ға өтейді, бұнда апельсинге қарағанда дәрумен мөлшері екі есе көп. Ал С витамині иммундық жүйені ынталандырады, стресске және жасқа байланысты процестерге қарсы тұруға көмектеседі. Сонымен қатар, С витамині темірдің жақсы сіңірілуіне және жаралардың жылдам жазылуына ықпал етеді.
Сондай-ақ, киви құрамында холестеринді төмендететін және адамның иммунитетін нығайтатын әлеуетті антиоксидант E...

Жаңалықты толығымен оқыңыз

Поделитесь новостью:

Сондай-ақ оқыңыз:

Астанада дауылды ескерту жарияланды

Астанада дауылды ескерту жарияланды

«Қазгидрометтің» РМК хабарлауынша, 20 қаңтарда Астанада тұман түседі, көктайғақ болады.«Дауылды ескертудің...

24.kz

ЖЭО-дағы апат салдарынан Атырау жылусыз және ыстық сусыз қалды

ЖЭО-дағы апат салдарынан Атырау жылусыз және ыстық сусыз қалды

ЖЭО-дағы апат салдарынан Атырау жылусыз және ыстық сусыз қалды, деп хабарлайды ҚазАқпарат.Апат кешке қарай болды....

24.kz

«Өзім үшін тудым»: Ақбота Сейітмағамбет Айдарқұловпен ажырасудан қорықпайтынын айтты

«Өзім үшін тудым»: Ақбота Сейітмағамбет Айдарқұловпен ажырасудан қорықпайтынын айтты

Жақында ғана екінші сәбиін өмірге әкелген «КешYou» тобының бұрынғы солисі Ақбота Сейітмағамбет күйеуі Дәурен...

alashainasy.kz

Шымкентте бір тәулікте 250 жүргізуші жол ережесін бұзған

Шымкентте бір тәулікте 250 жүргізуші жол ережесін бұзған

ШЫМКЕНТ. ҚазАқпарат - Шымкенттік жол патруль полициясының...

inform.kz

АҚШ-та дағдарысқа қарамастан төтенше жағдай енгізілмейді

АҚШ-та дағдарысқа қарамастан төтенше жағдай енгізілмейді

АҚШ Президенті Дональд Трамп үкіметтік дағдарысқа қатысты елде...

24.kz

Мексикадағы құбыр жарылысынан қаза тапқандар саны 66-ға жетті

Мексикадағы құбыр жарылысынан қаза тапқандар саны 66-ға жетті

Мексикада құбыр жарылысанан қаза тапқандар саны 66 адамға жетті.Тағы 70 адам зардап шеккен. Еске сала кетейік, Мексиканың Идальг

24.kz