Күлкі жайлы қызық фактілер!

11.01.2021, 11:56 bilimdiler.kz

Күлкі жайлы қызық фактілер! ● Статистика бойынша балалар күніне 300 - 400 рет, ал ересектер 15 - 20 рет қана күледі екен. ● Күлкіні зерттейтін ғылым - гелотология деп аталады. ● Күлкі өкпені «тазалайды». Күлген уақытта ұзағырақ, терең тыныс аламыз да, өкпені аз да болса жаттықтырып, қан айналымын жақсартамыз. ● Күлкі бақыт гормонының бірі эндорфиннің бөлінуін қамтамасыз етеді. Ол біздің көңілі - күйімізді көтеріп, ауырсынуды азайтады. ● Күлкі артық салмақты азайтады. Күнделікті 15 минуттық күлкі аптасына үш рет жасалатын 30 минуттық жаттығуды алмастырады. ● Күлкі - жақсы демалыс. 5 минуттық риясыз күлкі 30 - 40 минуттық демалыспен пара - пар. ● Көпшілік ойлағандай күлкі әжім түсірмейді. Мам