Күшіңіз сарқылса – секіріңіз. Айтқанда біртүрлі естілетіні рас. Шаршаған кезде...
Жұмысқа да, басқаға да зауқыңыз болмай, үнемі тұнжырап, шаршап жүретін болсаңыз, бұл сіз ойлағандай жас ұлғая қалыптасатын қалыпты жағдай емес. Оның да өзіндік себебі бар. Мәселенің алдын алып не шешу жолын қарастырсаңыз, барлығын қалпына келтіруге болады. Бұл күйіңіздің басты себептері: – Ағзада гормондар өзгеруі; Мәселенің шешімі қандай? Таңғы асты қалдырмай, міндетті түрде ішіңіз. Жиі-жиі әрі көп мөлшерде сұйықтық ішіңіз. Ұйқыңыз келсе, жатып демалыңыз. Қанша жатсаңыз да ұйықтай алмай қойсаңыз, арнайы дәрі іүшуге де болады. Күшіңіз сарқылса – секіріңіз. Айтқанда біртүрлі естілетіні рас. Шаршаған кезде тәулік бойы тұрмастан ұйықтай бергіңіз келеді. Бірақ неше сағат ұйықтасаңыз да, оянғанд
- Соңғы
- Қараша, 24
-
- Қараша, 20
-
- Қараша, 14
-
- Қазан, 10
-
- Маусым, 20
-
- Мамыр, 19
-
- Сәуір, 08
-
- Наурыз, 29
-
- Наурыз, 19
-
- Наурыз, 12
-
- Наурыз, 05
-
- Ақпан, 28
-
- Ақпан, 26
-
- Ақпан, 11
-
- Қаңтар, 16
-
- Қаңтар, 06
-
- Желтоқсан, 24
-
- Желтоқсан, 23
-
Басқа жаңалықтар
Күнделікті жаңалықтар
Бүгін,
12 наурыз 2026
12 наурыз 2026
Тақырып бойынша жаңалықтар
Басқа жаңалықтар