Күн сайын жеу керек: Ағзаға ең пайдалы өнім аталды
Бұл туралы жапондық Нихон Кэйдзай басылымы жазды. Мақала авторы 25 пен 45 жас аралығындағы әртүрлі жыныстағы 163 пациент қатысқан америкалық ғалымдардың зерттеуіне сілтеме жасаған. Қатысушылар тәуліктік калория мөлшері бірдей екі топқа бөлінді, алайда бірінші топта ерлер қосымша 175 грамм авокадо, ал әйелдер 140 грамм жеді. Нәтижесінде аталған жемісті күнделікті қолданған кезде бірінші топта екінші топқа қарағанда қанықпаған май қышқылдары – 20 граммға, диеталық талшық – 14 граммға және 300 килокалорияға көп болғаны анықталды. Нәжісті талдағаннан кейін мамандар авокадо ішектегі бактериялардың алуан түрлілігін жақсартатынын дәлелдеді. Бұл ерекше маңызды, өйткені көрсеткіштің төмендеуі кейбір
- Соңғы
- Қараша, 24
-
- Қараша, 20
-
- Қараша, 14
-
- Қазан, 10
-
- Маусым, 20
-
- Мамыр, 19
-
- Сәуір, 08
-
- Наурыз, 29
-
- Наурыз, 19
-
- Наурыз, 12
-
- Наурыз, 05
-
- Ақпан, 28
-
- Ақпан, 26
-
- Ақпан, 11
-
- Қаңтар, 16
-
- Қаңтар, 06
-
- Желтоқсан, 24
-
- Желтоқсан, 23
-
Басқа жаңалықтар
Күнделікті жаңалықтар
Бүгін,
9 маусым 2026
9 маусым 2026
Тақырып бойынша жаңалықтар
Басқа жаңалықтар